FAZİLET ÜNLÜ/ÇUBUK GEVHER NESİBE VOCATIONAL AND TECHNICAL ANATOLIAN HIGH SCHOOL

 

Weight should be gained or lost with appropriate methods, under the supervision of a dietitian. Carbohydrates are the main source of energy during exercise. Therefore, those who exercise should increase their carbohydrate 

Diyetisyen kontrolünde uygun yöntemlerle kilo alınması veya verilmesi gerekir. Karbonhidratlar egzersiz sırasında ana enerji kaynağıdır. Bu nedenle spor yapanlar karbonhidrat tüketimini artırmalıdır.